:.RECETAS MEXICANAS Cocina y comidas sencillas simples y faciles de de Preparar

cocina mexicana

RECETAS POR TIPO

Tacos de atun

Ingredientes

1 Trozo de Cebolla en rodajas
400 Grms. de Jitomate
3 Papas medianas cocidas
1 Taza de Crema
100 Grms. de Mantequilla
1 Kg. Tortillas de Maíz
5 Chiles poblanos asados, pelados y en rajas
2 Latas de Atún
250 Grms. Queso Oaxaca
Sal y Pimienta al gusto
Aceite

Preparación

En la mantequilla se frien la cebolla y las rajas de chile, una vez frito se le agrega el jitomate asado y licuado, se deja hervir un poco, se le incorpora el atún escurrido y las papas cocidas cortadas en cuadritos sal y pimienta, todo esto sin retirarlo del fuego.

Se pasan las tortillas por aceite caliente y con ellas se van haciendo los tacos, rellenandolos con el guisado.

Se acomodan en un refractario previamente engrasado, se acomodan los tacos y se bañan con la crema y el queso.

Se meten a hornear hasta que se gratine el queso, (apróximadamente 10 Minutos.)

Clic aquí y envíe su receta para que la publiquemos

CALCULO DEL INDICE DE MASA CORPORAL


	Entra aquí y calcula tu indice de masa corporal, esto te ayudara a saber y evaluar en que nivel de peso te encuentras, y te posibilitara elegir el metodo mas adecuado a tus necesidades y requerimientos.

CALCULA EL CONSUMO DE CALORIAS


	Entra aquí y calcula El consumo de calorias de acuerdo a tus actividades, deportivas, profesionales y generales,esto te permitira saber que cantidad de calorias debes consumir de acuerdo lo que hagas durante el dia

MENU PRINCIPAL

REGISTRATE

INTERESANTES

carbono,peso,aguacate,alcachofa,almendracheesecake colonirritable,engordar,la sabila,levadura cerveza,lipidos,montignac para engordar,perder peso,peso ideal,recetas light,scarsdale,slim fast subir peso,te rojo,toronja,trastornos alimenticios,yogur,buena alimentacion como engordar,lactobacilos,,nutricion ortomolecular piramide alimentaria,quemagrasa,recetas para corazon engordar,gratis,free,sin costo,dolor de huesos,descalcificacion,anemia,baja,altra presion sanguinea,colesterol,problemas
,oeso,leso,lesos.,evitar,solucionar,solucion,mejoramiento,antiestres,stress,Kcal,prevenir,estremidades,retencion de liquido.
vegetales,curva,glucemia,energia,perdida,vitamina,A,B,C,D,E,minerales,embarazo,obesidad,artrosis,osteosporosis,hinchazon
,infantil,ninos,jovenes,pequeños,pequenos,dietetica,cuidado,suplementos,nutricionales,mal,musculares ,articulares,articulaciones,
mala,equilibrio,equilibrada,actividad,fisica,fisico,hepatica,hepatico,medicina,medico,medica,stress,estres,insomnio,dolores
cardiovascular,cefalea,mayores,ancianos,tercera edad,haz, bajar,dolores de cabeza frecuentes,cansancio,fatiga,constantes. ,adelgazar,controlar,perderenflacar,subir,aumentar,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,10 K,kilos,kilogramos,libras,lbs ,
,dia,mes,semana,200,300,400,450,500,550,600,650,700,750,800,900,950,1000,1100,1150,1220,cronica,colon irritable,mala digestion.
1250,1300,1350,1400,1500,1550,1600,1650,1700,1750,1800,1850,1900,1950,2000,cal,kcal,acidez,hemorroides,gastritis,ulcera,colitis
hora,mañana,tarde,nocheDIETA,DIETAS;DIET;dieta,dietas,Dietas,Dieta,adelgazar, disociada, mediterranea, puntos sopa, south beach, zona,las acido urico, colon irritable ,diabetes , acido urico, anticolesterol , calorica, deportiva, desintoxicante, grupo sanguineo, insuficiencia renal , mantenimiento, perder peso, piña , quemagrasa, rapida, sana, sana y equilibrada , scardale, scarsdale , sirope de savia, cortas, diabeticos, famosas, nutricionales,gota ,hacer ,libro ,libros ,the zone , medica scarsdale, sopa quemagrasa, light, mediterraneas,la scarsdale. para adelgazar, para adelgazar, para bajar de peso, para bajar peso, para acido urico , para bajar de peso, para engordar , para engordar, para estar en la zona , para obesos bajar de peso hidratos de carbono vitamina p ,vitaminas liposolubles wok recetas ,nutrición ortomolecular ,piramide alimentaria,pomelo,mandarina,sandia,melon,anana,naranja,toronja, alcaucil,soja,vista,ojos,oidos,pancreas,vazo,vaso,piernas,brazos,musculos,grasa,grasas,cabello,pelo,manos,cabeza,cerebro,intestino grueso delgado,fino,en,por,durante,huesos,contextura,pequeña,mediana,grande,optimizar,hipotiroidismo,hipertiroidismo,tiroides oseo,sinobial,globulos,rojos,blancos,estomago,esofago,traquea,respiracion,asma,bronquitis,bronqueolitis,estreñimiento,gases, cm,centimetros ,proteinas,estatura,hombre,mujer,huevos,piel,manchas,arrugas,depresion,cirujia, posoperatorios,post parto,operaciones,embarazo, lactancia.

dietas,dieta adelgazar, disociada, mediterranea,dieta puntos dieta sopa,dieta south beach,dieta zona,las , acido urico comida niños,adelgazar,gordos,flacos,enflacar, colon irritable dieta,diabetes acido urico,dieta anticolesterol ,dieta calorica,dieta deportiva,dieta desintoxicante, grupo sanguineo, insuficiencia renal ,dieta mantenimiento, perder peso,dieta piña,anana,manzana,banana,platano,calamares,fritos, al horno,arroz,morrones,zanahorai,pepino,remolacha,rabanitos, zapallo, endivias,arandanos,melones,jamon , sandia, tomate, cebolla, harina, pan, lasagnas,tortas, budin, berengena, aceite de oliva, aceitunas, atun, brotola, pejerrey, corvina, besugo, camarones, salmon, trucha, salsa blanca, fileto, e-pesto, vino tinto, blanco,champagne, limon, coco, dulce de leche, scarparo, rossini, pomarola, duraznos, coulis, juliana, secretos, ensaladas, guarniciones, entradas, plato principal, bebidas, tragos, dulce, salado, frito, baño de maria, mousse, souffle, punto nieve, merengue, masas, cafe, cogñac, whisky mate, te- verde, cocido, tapas, empanadas, tarta, medialunas, factura, leche, con, ala piedra, pizza, piza, sopa, calabaza, relleno, picada, envuelto, salame, queso, embutido, crudo, mortadela, salchichon, huevos, cochinillo, batir, como, cuanto, albahaca, ingreientes, modo preparacion, salvia, levadura, sal, azucar, pimienta, pimenton, oregano, laurel, adobo, champiñon, hongos, secos, setas, flores, gourmet, chef, ccinero, cocinera, mozo, cocina, fuego, temperatura, brasas, microondas, disco, heladera, frio, batidora, batir, espumar, procesar, procesadora, conservas, pickles, mayonsa, ketchup, savora, mostaza, salsa, salsa golf, picadora, uvas, naranja, manzana, miel, queso, gruyere, fontina, camberbert, roquefort, azul, cheddar, regianito, parmesano, mar del plata, ajo, ajillo, aji, aji molido, chile, jalapeño, chili, tempura, sushi, vinagre, aceto, dips, canapes, gourmandaise, restaurant, parrila, cantina, fonda, posada, confiteria, confite, delicia, delicatesen, brownie, mil hojas, rogel, pie, lemon, cheese, cake, ricota, gelatina, manteca, polvo, hornear, agua, eesencia, vainilla, lomo, peceto, colita, solomillo, carre, matambre, chorizo, morcilla, chinchulin, molleja, riñon, higado, pate, milanesa, bife, crilla, napolitana, suiza, maryland, grissette, grille, bolognesa, albondigas, arvejas, choclo, porotos, tocino alubias, lentejas, guiso, potaje, mondongo, callos, valenciana, paella, panceta, colorado, ahumado, ahumada, perejil, verde, provenzal, ciboulette, verdeo, cebollin, puerro, colorado, negro, desgrasado, desgrasar, limpiar, pelar, cortar, rebanar, espesa, especias, especiar, sazonar, condimentar, condimento, desayuno, almuerzo, merienda, cena, aperitivo, caracoles, langosta, bogabante, cigala, perdiz, avestruz, pavo, codorniz, aves, gallina, faisan, jabali, liebre, ciervo, alfajor, bombones, salchcha, hamburguesa, fiesta, cumpleaños, caramelo, pera, kiwi,`pomelo, naranja, mandarina, margarina, nata, natilla, polio, chancho, seco, chutney, conserva, escabeche, tira, vacio, bondiola, costilla, sandwich, batata, nabo, lechuga, escarla, rucula, omelette, espinaca, salteadas, sarten, cacerola, olla, olla a presion, batido, plancha, vapor, tiburon, wok, chop, chop suey, chau fan, nido, ranas, soja, jenjibre, algas, nori, china, japonesa, argentina, italiana, tailandesa, peruana, holandesa, inglesa, alemana, india, portuguesa, brasilera, brasileña, uruguaya, chilena, boliviana, paraguaya, chipa, arrollado, galletitas, scons, muffins, magdalenas, entrecote, grasa, vaca,camarones,mariscos,crema,chantilly,yerba, mate, ,hipocalorica,celiacos,hipertensos,corazon,higado,vazo,sangre,2000,3000,calorias,1500,2500,1000,500,600,3500,700,750,800,850,900,950 Diarrea,intestino,celulitis,anti,contra,evitar,solucionar, solucion,mejoramiento,antiestres,stress,Kcal,prevenir,vegetales,curva,glucemia,energia,perdida,vitamina,A,B,C,D,E,F,noche buena, reyes magos,año nuevo,fin de año.
minerales,embarazo,obesidad,infantil, ninos,jovenes,pequeños,pequenos,dietetica,cuidado,suplementos,nutricionales,malctividad,fisica,fisico,
hepatica,hepatico,medicina,medico,medica,cardiovascular,cefalea,mayores,ancianos,tercera edad,haz,patagonia,pastas,fideos,canelones,ravioles,libras,lbs kg kilogramos,15,16,17,18,19,20,obeso,obesa,obesidad,morbida,,mlevadura de cerveza,miel de abeja,suero de leche ,capsulas de alcachofa hidrato de carbono,peso,aguacate,alcachofa,almendracheesecake colonirritable,engordar,la sabila,levadura cerveza,lipidos,montignac para engordar,perder peso,peso ideal,recetas light,scarsdale,slim fast subir peso,te rojo,toronja,trastornos alimenticios,yogur,buena alimentacion como engordar,lactobacilos,,nutricion ortomolecular piramide alimentaria,quemagrasa,recetas para engordar,gratis,free,sin costo,para todoaevitar,solucionar,solucion,mejoramiento,antiestres,stress,Kcal,prevenir,
vegetales,curva,glucemia,energia,perdida,vitamina,A,B,C,D,E,minerales,embarazo,obesidad,trabajo,empleo,tienda,compra,noticias,buscar,buscador.
,infantil,ninos,jovenes,pequeños,pequenos,dietetica,cuidado,suplementos,nutricionales,mal
mala,equilibrio,equilibrada,actividad,fisica,fisico,hepatica,hepatico,medicina,medico,medica,
cardiovascular,cefalea,mayores,ancianos,tercera edad,haz, bajar ,adelgazar,controlar,perder enflacar,subir,aumentar salame, queso, embutido, crudo, mortadela, salchichon, huevos, cochinillo, batir, como, cuanto, albahaca, ingreientes, modo preparacion, salvia, levadura, sal, azucar, pimienta, pimenton, oregano, laurel, adobo, champiñon, hongos, secos, setas, flores, gourmet, chef, ccinero, cocinera, mozo, cocina, fuego, temperatura, brasas, microondas, disco, heladera, frio, batidora, batir, espumar, procesar, procesadora, conservas, pickles, mayonsa, ketchup, savora, mostaza, salsa, salsa golf, picadora, uvas, naranja, manzana, miel, queso, gruyere, fontina, camberbert, roquefort, azul, cheddar, regianito, parmesano, mar del plata, ajo, ajillo, aji, aji molido, chile, jalapeño, chili, tempura, sushi, vinagre, aceto, dips, canapes, gourmandaise, restaurant, parrila, cantina, fonda, posada, confiteria, confite, delicia, delicatesen, brownie, mil hojas, rogel, pie, lemon, cheese, cake, ricota, gelatina, manteca, polvo, hornear, agua, eesencia, vainilla, lomo, peceto, colita, solomillo, carre, matambre, chorizo, morcilla, chinchulin, molleja, riñon, higado, pate, milanesa, bife, crilla, napolitana, suiza, maryland, grissette, grille, bolognesa, albondigas, arvejas, choclo, porotos, tocino alubias, lentejas, guiso, potaje, mondongo, callos, valenciana, paella, panceta, colorado, ahumado, ahumada, perejil, verde, provenzal, ciboulette, verdeo, cebollin, puerro, colorado, negro, desgrasado, desgrasar, limpiar, pelar, cortar, rebanar, espesa, especias, especiar, sazonar, condimentar, condimento, desayuno, almuerzo, merienda, cena, aperitivo, caracoles, langosta, bogabante, cigala, perdiz, avestruz, pavo, codorniz, aves, gallina, faisan, jabali, liebre, ciervo, alfajor, bombones, salchcha, hamburguesa, fiesta, cumpleaños, caramelo, pera, kiwi,`pomelo, naranja, mandarina, margarina, nata, natilla, polio, chancho, seco, chutney, conserva, escabeche, tira, vacio, bondiola, costilla, sandwich, batata, nabo, lechuga, escarla, rucula, omelette, espinaca, salteadas, sarten, cacerola, olla, olla a presion, batido, plancha, vapor, tiburon, wok, chop, chop suey, chau fan, nido, ranas, soja, jenjibre, algas, nori, china, japonesa, argentina, italiana, tailandesa, peruana, holandesa, inglesa, alemana, india, portuguesa, brasilera, brasileña, uruguaya, chilena, boliviana, paraguaya, chipa, arrollado, galletitas, scons, muffins, magdalenas, entrecote, grasa, vaca,camarones,mariscos,crema,chantilly,yerba, mate, ,hipocalorica,celiacos,hipertensos,corazon,higado,vazo,sangre,2000,3000,calorias,1500,2500,1000,500,600,3500,700,750,800,850,900,950 Diarrea,intestino,celulitis,anti,contra,evitar,solucionar, solucion,mejoramiento,antiestres,stress,Kcal,prevenir,vegetales,curva,glucemia,energia,perdida,vitamina,A,B,C,D,E,F,noche buena, reyes magos,año nuevo,fin de año.
minerales,embarazo,obesidad,infantil, ninos,jovenes,pequeños,pequenos,dietetica,cuidado,suplementos,nutricionales,malctividad,fisica,fisico,
hepatica,hepatico,medicina,medico,medica,cardiovascular,cefalea,mayores,ancianos,tercera edad,haz,patagonia,pastas,fideos,canelones,ravioles,libras,lbs kg kilogramos,15,16,17,18,19,20,obeso,obesa,obesidad,morbida,,mlevadura de cerveza,miel de abeja,suero de leche ,capsulas de alcachofa hidrato de carbono,peso,aguacate,alcachofa,almendracheesecake colonirritable,engordar,la sabila,levadura cerveza,lipidos,montignac para engordar,perder peso,peso ideal,recetas light,scarsdale,slim fast subir peso,te rojo,toronja,trastornos alimenticios,yogur,buena alimentacion como engordar,lactobacilos,,nutricion ortomolecular piramide alimentaria,quemagrasa,recetas para engordar,gratis,free,sin costo,para todoaevitar,solucionar,solucion,mejoramiento,antiestres,stress,Kcal,prevenir,
vegetales,curva,glucemia,energia,perdida,vitamina,A,B,C,D,E,minerales,embarazo,obesidad,trabajo,empleo,tienda,compra,noticias,buscar,buscador.
,infantil,ninos,jovenes,pequeños,pequenos,dietetica,cuidado,suplementos,nutricionales,mal
mala,equilibrio,equilibrada,actividad,fisica,fisico,hepatica,hepatico,medicina,medico,medica,
cardiovascular,cefalea,mayores,ancianos,tercera edad,haz, bajar ,adelgazar,controlar,perder enflacar,subir,aumentar