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  Ingredientes

 

Para la masa:
1 taza de harina de maíz
2 cucharadas demantequilla
1/4 de taza de agua tibia
1/2 cucharadita de sal
1 yema de huevo
Para el relleno:
2 papas medianas cocidas, hechas puré
4 cucharadas de queso no muy salado, desmenuzado
2 cucharadas de cebolla blanca
1 cucharada de aceite con achiote.


 


 

  Preparación - Procedimiento
 

Empiece cerniendo la harina. En el agua mezcle la sal, la mantequilla, la yema de huevo y forme una masa con la harina. Déjela reposar hasta trabajar el relleno.
Relleno:
Haga un refrito con el achiote y la cebolla y mézclelo con el queso y la papa. Coja un poco de masa en las manos, forme una bola, haga un hueco en el centro y rellene con un poco de la masa de papa y queso; cierre cuidadosamente. Aselas en un tiesto de barro.





 

 

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CALCULO DEL INDICE DE MASA CORPORAL

Entra aquí y calcula tu indice de masa corporal, esto te ayudara a saber y evaluar en que nivel de peso te encuentras, y te posibilitara elegir el metodo mas adecuado a tus necesidades y requerimientos.

CALCULA EL CONSUMO DE CALORIAS

Entra aquí y calcula El consumo de calorias de acuerdo a tus actividades, deportivas, profesionales y generales,esto te permitira saber que cantidad de calorias debes consumir de acuerdo lo que hagas durante el dia

 
 
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