Freir en la grasa la cebolla y el aji; agregar los tomates. Sazonar
con sal, canela y pimenton. Inforporar los choclos rallados (con la
parte gruesa del rallador) mezclados con el vaso de leche. Dejar
cocer lentamente hasta que el choclo este tierno, revolviendo de
cuando en cuando y añadiendo mas leche si la mezcla se seca demasiado.
Agregar el azucar, y listo. Recuerden que necesitan lograr una
consistencia lo bastante firme como para rellenar las empanadas.


 

A disfrutar.....................






 

CALCULO DEL INDICE DE MASA CORPORAL

CALCULA EL CONSUMO DE CALORIAS