Queso roquefort Manteca Crema Nueces picadas bien finas Sal Nuez moscada Tostaditas de pan integral
Pisar el roquerot con la manteca y agregar la crema y las nueces. Condimentar con sal y nuez moscada. Servir con las tostaditas recien hechas.
CALCULO DEL INDICE DE MASA CORPORAL
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CALCULA EL CONSUMO DE CALORIAS
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