ensaladas
 
RECETAS POR TIPO
  AFRODISÍACAS
  ARROZ
  AVES
  MEDICAS 
  CARNES
  CREMAS
  ENSALADAS
  ENTRADAS
  FONDUES
  PASTA
  POSTRES
  HAUTE CUISINE
  INTERNACIONALES
  MICROONDAS
  PESCADOS-MARISCOS
  SALSAS Y ADEREZOS
  HUEVOS
  SOPAS
  VEGETALES
  TRAGOS
 
 

 

 
 
   Ensalada de naranja y menta      
 
  Ingredientes
 

    2 paltas
2 naranjas
4 hojas de lechuga
2 cucharadas soperas de avellanas peladas
4 rebanadas de anana fresca
Para el aderezo:
125 gramos de queso cottage escurrido
2 naranjas de jugo
3 cucharadas de hierbabuena fresca picada.


 
   

 

  Preparación
 

Lavar una naranja y rallar algunas tiras de la corteza con la ayuda de un cuchillo ó rallador para la decoración. Pelar las dos naranjas y dividirlas en gajos, retire la membrana blanca que las envuelve, lave las hojas de lechuga y secarlas, pasar picar las avellanas y dorarlas en un sartén antiadherente. Pelar las paltas y cortarlas en láminas finas. Exprimir las naranjas. Incorporar el jugo al queso cottage batiendo, para obtener una salsa lisa. Añadir la hierbabuena. Extiender las hojas de lechuga en una fuente, colocar encima las rebanadas de anana, las láminas de palta y los gajos de naranja de manera decorativa. Cubrir el queso cottage aderezando y espolvorear con las avellanas. Decorar con la cascara de naranja y hojas de menta.



 



 

 
 
 
 

 

 

CALCULO DEL INDICE DE MASA CORPORAL

Entra aquí y calcula tu indice de masa corporal, esto te ayudara a saber y evaluar en que nivel de peso te encuentras, y te posibilitara elegir el metodo mas adecuado a tus necesidades y requerimientos.

CALCULA EL CONSUMO DE CALORIAS

Entra aquí y calcula El consumo de calorias de acuerdo a tus actividades, deportivas, profesionales y generales,esto te permitira saber que cantidad de calorias debes consumir de acuerdo lo que hagas durante el dia

 
 
MENU PRINCIPAL
  REGISTRATE
  CONTACTENOS
INTERESANTES
  T .DE CALORIAS
  SECRETOS
  GLOSARIO
  BUSCAR RECETAS
CALCULO IMC
CALCULO CALORIAS
  DIETAS
 
 
 

 
 
   
Copyright © 1999-2006  portaldecocina.com Todos los derechos reservados
 

c